每次睡觉都做梦睡醒以后浑身酸痛

病情分析：
您这个表现属于肝血不足导致睡觉不沉，出现失眠多梦的表现，所以睡醒感觉比较累。

指导意见：
建议可以服用中药调理，可以服用熟地，川芎。当归，白芍，夜交藤，牡蛎等。饮食忌辛辣油腻的食物。

病情分析：
根据你的描述，考虑是心火旺造成，主要是由于过食辛辣刺激，或素体阴液不足，内火旺盛，会有失眠多梦，腰酸等不适。

指导意见：
建议，平时注意少吃辛辣刺激，可以煲点麦冬天冬灯心草汤喝喝，加强锻炼，保持心情舒畅。