看手机一会，看远处本来可以看清的地方就会模糊

病情分析：
你好，根据你说的情况，考虑可能是有点用眼过度疲劳造成的。

指导意见：
建议你一定注意用眼卫生，不然总是出现这种症状，考虑眼睛视力会下降的，会得近视眼的。

病情分析：
你好！调节幅度注视远点时与注视近点的屈光力之差称作调节幅度或绝对调节力、最大调节力

指导意见：
您好！可以做晶体操，晶体操是眼睛做的体操，它通过交替的看近、看远，使晶状体充分伸展，以达到缓解或消除睫状肌紧张，减少眼睛疲劳的目的。您别看它动作幅度小，对保持您的眼睛健康却非常有帮助。晶体操就是使眼球内的品晶状体得到操练，简单说就是用眼睛交替望远、望近。