最近心烦气躁，老是静不下心来

病情分析：
您好，根据您的描述，最近总是心烦气燥，静不下心来，这让您很苦恼，想要改变自己的现状。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于紧张，有心事要及时沟通，不要一个人多想，多和家人朋友谈谈心，学会寻求帮助，相信有了家人朋友的支持，您会做的更好。

病情分析：
你好，请问您最近是发生什么事情了吗？精神压力大吗？睡眠怎么样？

指导意见：
你好，建议您调整好自己的状态，给自己减减压，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。