我肚脐眼正下方运动稍稍剧烈

病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑是剧烈运动后导致的肠痉挛疼痛。

指导意见：
我的建议是患者平时注意运动的量。如果疼痛比较明显，给予休息。局部热敷疼痛部位缓解。

病情分析：
你好，观察下平时大小便是否正常，如果一直疼痛，那么建议需要去医院内科就诊。

指导意见：
你好，做个查体的检查和腹部彩超的检查，同时可以局部热敷，喝点温开水，注意休息，避免剧烈运动。

病情分析：
你所说的这种情况最常见的是肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，调整好心态，养成良好的生活作息，促进恢复。