我今年29岁，男。失眠已经10多天了晚上没一点睡意

病情分析：
男，29岁最斤已径失眠10多天了，有点担心，想探索原因，

指导意见：
如果突然失眠，还有事件在影响你，建议您找出事件，面对事件，想办法解决，如果超出你的解决能力范国，就跳过它。

病情分析：
你好，：你的这种情况，是因为脑供血不足，导致的失眠。主要问题在于颈椎，可能有颈椎的错位，或者相关肌腱韧带劳损引起的。

指导意见：
建议：神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。建议去正规医院检查确定病情及时治疗。

病情分析：

你好，你的情况属于心理负担太重，越是害怕睡不着，反而会加重失眠的情况。入睡前，不想总想着快点入睡，更不要强迫自己停止胡思乱想等等，这样反而会加重失眠睡不着。
指导建议：
这种情况建议首先调整自己的思维方法，经常在床上翻来覆去，就是睡不着，或是夜半醒来后就再也睡不着了，如果经常是这种情况的话可以考虑换一个中药助眠枕头，国内目前研发针对运动员睡眠质量的体魄金助眠枕，对改善睡眠有很好效果，相比安眠药物来说，疗效会好很多。