练舞蹈摔腰时稍微一下腰就会痛

病情分析：
你好，这个情况要先排除有无骨骼损伤，若是无骨骼损伤就局部软组织损伤主要是静养休息恢复

指导意见：
局部避免活动和挤压到，可以被动按揉，艾灸理疗来促进好转，但是不可以主动用力以免加重症状

病情分析：
你好，你说的这种腰部疼痛的现象主要还是腰部肌肉韧带损伤的原因导致的，这种情况比较多见，

指导意见：
建议你最好是在服用布洛芬缓释胶囊治疗效果是比较好的，治疗的同时多注意休息，这样对疾病是有一定的好处的。祝早日康复，