我19岁，身高168.爸爸168

病情分析：
你好，根据你的这个描述的话。嗯，你还能够往高了涨？

指导意见：
平时多饮水，多吃一些绿色的新鲜的蔬菜，少吃辛辣的油腻大的食物，多参加户外运动，增强体质。

病情分析：
你这个年龄的话，不要太担心，是有长高的可能的，因为这个发育期到24岁左右。

指导意见：
坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。