经常感冒，血检缺维B12

病情分析：
你好，根据你的病情，最好到医院进一步检查，血液分析及血沉、微量元素及颅脑CT。

指导意见：
你好，根据你的病情，如果检查有问题，就去相应科室治疗，如果没有问题，就考虑你不是真正感冒，一考虑鼻窦炎，二是过敏，与缺维B12无关。

病情分析：

根据你的描述的情况分析，以特禀体质的可能性为大。可经常食用固表粥：黄芪20克、当归12克、乌梅15克，将三种药材放入砂锅中加水煮开，文火熬成浓汁，取出药汁再加上煮开，再取汁，两次的药汁煮100的粳米成粥，加冰糖即可食用。具有养血祛风、扶正固表的功用。

指导意见：
肉类、鱼、家禽、鸡蛋、强化谷类、牛奶、奶制品等食物维生素B12含量较为丰富，可适当多吃一些。当然也可弥可保补充。