医生那脾虚湿气重的人平时饮食要多吃什么

病情分析：
脾虚湿气重的人平时饮食要少吃寒凉类、油腻类、坚果类等不易消化的食物

指导意见：
多注意胃脘部的保暖，可以吃薏米、山药等补益脾胃的食物，平时饮食以熟烂为主，减少生冷

病情分析：
你好，根据你所说的情况。要对症治疗健脾利湿为多吃健脾食物如山药红枣的物质。

指导意见：
你也可以通过中医中药调理治疗平常一定要保持良好的注意增加营养。注意休息，不要熬夜。