我风湿性关节炎发作已有3个月了

性别：女年龄：69岁

健康咨询描述：我风湿性关节炎发作已有3个月了，核磁显示；关节间隙明显变窄，胫骨髁和胫骨平台表面关节软骨明显变薄，相应软骨斑片状和小囊状长T1长T2异常信号影，边缘模糊，髌骨后缘，股骨内外髁胫骨平台及髁间隆突骨质增生变尖，内侧半月板前，后角条状高信号影，累及关节面，外侧半月板前角正常形态消失，后角见横条状高信号影，前后叉韧带增粗，拌高信号影，右关节腔及膝周滑膜囊积液膝内侧半月板前，后角及外侧半月板后角撕裂外侧半月板变性。我现在已打了玻璃酸钠5次，及低频电疗，针灸推拿还有帖敷膏药，及红花，艾叶泡脚，至今已有3月多了，膝关节还是痛，请问我这情况能不能锻炼，慢走？我还在服维骨力，及氨基葡萄糖片。