现在好纠结希望能得到你们的帮助

病情分析：
您好，请问您是发生什么不好的事情了吗。平时精神压力大吗？

指导意见：
您好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情发生，不知如何抉择，需要得到帮助，希望你能详细的说说，以便给你提供更好的帮助。

指导意见：
希望你放松心情，凡事多向积极乐观的方面看，学会从挫折中总结经验教训，学会自我成长，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。