晚上散步不小心脚崴了

病情分析：
你好，看了你的描述，你崴脚了，在受伤24小时内做冷敷是正确的，之后就要做热敷，帮助淤血消散，

指导意见：
同时用扶他林或者云南白药喷雾剂消肿止痛，作用不错，还要注意合理护理，不要走路。

病情分析：
你好、建议你可以外用消肿止痛酊搽的。搽好以后外用云南白药贴贴的、口服云南白药胶囊的。

指导意见：
一般恢复都有一个过程的、建议你尽量多卧床休息的、不要随意走动的。不要吃刺激性食物的，