下楼扭到膝盖，四个月了

病情分析：
您这个年龄段的话，一般不至于出现髌骨软化症的情况。因为髌骨软化症属于髌骨软骨关节面的一种磨损，除非是平时活动特别多，所以您这个年龄段才出现这种情况，减少活动量，避免登山爬楼梯等过多的伤害膝关节活动，可以配合口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，有利于疼痛症状的改善，热敷，外用活血止痛膏也有作用。

病情分析：
扭伤，都是长期的劳累，局部退化导致的症状，要注意休息，

指导意见：
一般情况下建议及时看医生指导一下，基本可以继续配合休息保养为主，你继续消炎。

病情分析：
那么这样的情况已经诊断明确了，他的治疗要早并且减少活动，这样会好一些但是这种疾病一般都不好治疗

指导意见：
你的情况着急可以用一些物理治疗的办法红外线照射促进积液的吸收但是我感觉到不行的话可以考虑手术治疗最终在考虑关节置换