晚上睡觉打呼噜，自己听不见

病情分析：
你好，引起睡觉打呼噜的原因有很多，主要是咽喉与鼻部的问题。很多人睡觉会打鼾，但是却极少人去治疗，其实，打鼾却我们的危害是很大的。

指导意见：
睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。对于睡觉打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。多运动、多锻炼身体，对防治打鼾都是有帮助的。

病情分析：
先要排除是不是体位不当的表现的，也可能是由于扁桃体肿大引起的表现的，或者由于呼吸暂停综合征。

指导意见：
可以做一下耳鼻喉科检查的，排除是不是扁桃体肿大引起的表现的，可以适当侧身睡眠，如果有明确的肿大的情况，可以配合手术治疗的。

病情分析：
不知道你有这种睡觉打呼噜的习惯有多长时间了严不严重，有没有出现过呼吸暂停的情况

指导意见：
本来说长时间的打呼噜特别严重的话，个人建议还是去医院检查治疗一下，长时间这样会造成身体的慢性缺氧，免疫力下降。