前几天发现脚趾甲变灰了

病情分析：
你好，根据你的图片的显示应该是脚趾受到挤压引起的俺从毛细血管出血感染。

指导意见：
这种情况应该到医院外科进行切开引流术，然后再消毒消炎治疗。尽量不要穿不合脚的鞋或者是太紧的袜子。

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是无意中碰到引起的瘀血。

指导意见：
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜，慢慢改善，祝您健康。