我的手腕痛，不可以用力

病情分析：
你好，我看你的描述，能够理解你现在的心情，请您不要着急，不要紧张。

指导意见：
你好，建议您每天晚上都用热水泡手腕，过段时间就会好的，平时不要提重物，干重活

病情分析：
你这种情况是由于长时间的劳累引起，出现网管综合症这段期间不要太过用力疲劳，不然容易导致病情反复发作

指导意见：
建议你这种情况可以服用双氯芬酸钠局部涂抹布洛芬或者用南星止痛膏外敷，同时可以做针灸治疗，对于缓解疼痛的效果比较好