天天以没事就想那些不该想的东西

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，注意劳逸结合。

病情分析：
你好！像你这种情况，一定要控制自己的心情。实在不行，你找一个心理医生。

指导意见：
你好！我建议你转变精力，把精力转移在工作上或者学习上。都增加一些业余爱好，运动什么的。