首页医生我的

最近几天为了加强锻炼

2017-06-05 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：最近几天为了加强锻炼，晚上跑步在1万步，忽然发现。去厕所蹲不下了。一蹲下小腿特别酸痛。是跑步的原因吗，

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，去厕所蹲不下去是因为你突然加大跑步的原因。

指导意见：
锻炼身体要循序渐进，锻炼的强度和量要逐渐增加量，不可突然加强，否则就会出现你所说的现象。

投诉 2017-06-05 22:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这种情况有可能是膝关节方面的损伤导致的关节活动疼痛，有可能是和你跑步姿势不良或者过度的劳累

指导意见：
现在可以通过热敷涂抹扶他林或者去做针灸，缓解膝关节疼痛，应该静养一段时间，不要过多的活动，让关节得到恢复

投诉 2017-06-05 22:24

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消