吃桃子可以美白吗？如果没有防晒霜怎么办

病情分析：
你好，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。维生素C维生素E，则可阻断黑色素的形成，

指导意见：
多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，有美白作用。

病情分析：
如果想通过饮食进行美白可以尝试下柠檬柠檬富含维C对肌肤的保养和身体都有好处

指导意见：
建议:单纯通过饮食想达到美白的目的可能效果不是太明显这是一个日积月累的过程如果没有防晒可以通过帽子伞一类的格挡紫外线直射