2017-06-05 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我很健谈,但有的时候,别人让我讲话我不是很愿意,别人说:你说话啊!我就感觉在逼我我说不出来,我没办法说话,我不知道怎么办很慌张,总觉得人家在逼我,特别累。
满意答案
病情分析:
你好,建议平时尽量适当减减压,多看看社交心理方面的书籍改善自己社交技巧。
指导意见:
针对不同的环境人群多加强社交训练,按照自己的节奏去做起来,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
被别人一质问就说不了话别人越急我也越急不是我不想说是我说不了,嘴巴都张开了也说不出话
这个时候先平稳好自己的情绪,想好了在说出来,保持微笑。
其他答案 (2)
病情分析:
17岁女生,在别人要求自己讲话的时候,有被逼迫的感觉,会紧张不安。
指导意见:
您好!人有说话权利,也有保持沉默的自由。在您不想讲话的时候,您有权保持沉默,不需要去按照别人要求去讲话的,也不用害怕的。
病情分析:
你是自相矛盾。想想自己的健谈内容是什么?人际交往的前提是互相尊重,他逼你说你可以不说话,笑笑!没必要慌张,想想自己怕什么呢?
指导意见:
1、人际交往的前提是互相尊重
2、谈话要相互的倾听。听懂了再说比较有份量。
3、别人逼你可以不说,以微笑做答!