2017-06-05 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我从今年5月22日开始减肥62.3kg,减到现在61.1kg,但今天不知道怎么了又变成61.9kg,而且体重经常好长一段时间没变化这是怎么回事呀?我是节食加少量运动减肥的,是不是饮食不对啊
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病情分析:
少女的体重,和身高要成比例,才是比较好的。想减肥,一般是通过调整饮食,和加强锻炼为好。
指导意见:
如果只是少量的运动,对减肥是没有作用的。一般多吃蔬菜水果和粗粮,少吃肉类等高蛋白食物,不吃甜点。每天至少运动一小时左右。
其他答案 (1)
病情分析:
不知道你现在具体的身高是多少,体重超重是不是特别严重平时有没有不良的饮食生活习惯?
指导意见:
一般来说,在减肥的初期效果并不是特别明显,而且有可能有活动的情况,这是正常的情况,你这种情况现在做的就是要坚持下去。