坐着起来腰酸胀直不起来

病情分析：
你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能濡养腰部则易导致腰酸

指导意见：
平时可以多吃黑色食物比如黑芝麻等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。

病情分析：
你好，从您描述的腰部疼痛的方式来看，考虑是由于腰肌劳损引起来的。

指导意见：
治疗的话，建议您可以口服缓解肌肉痉挛的药物，同时加上消炎止疼的一起治疗，应该效果不错的。

病情分析：
这种情况可能是腰肌老损也可能腰椎间盘突出压迫引起的。

指导意见：
你可以按摩理疗做一下康复，平时注意不要受凉，可以做一下腰部康复操看是否能好转

病情分析：
你的症状应当是腰肌劳损导致，当然特定的环境和职业也可能导致腰椎退化或腰椎间盘突出（膨出）。

指导意见：
你的症状多有姿势不正等诱发因素，所以必须明确诱发因素并加以避免。理疗（尤以中医推拿按摩为主）是主要的治疗方法。