脸上长满了小小的像疙瘩一样的肉色的东西

病情分析：

你好，长痘与长期熬夜，工作压力过大等因素引起内分泌失调有关

指导意见：
要禁忌辛辣刺激食物，注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，不宜熬夜，尽量少用化妆品。

病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你提供的资料，你应该是对紫外线或者现在用的化妆品过敏引起的。

指导意见：
出门注意防晒，近几天尽量少用化妆品，只用温水净面，用点保湿的即可，晚上睡觉前可以用点炉甘石洗剂涂抹，保持面部皮肤的清洁卫生。不吃辛辣刺激性食物，不熬夜等等。祝你早日康复！