我是在几年前就感觉右腿膝盖疼

病情分析：
你好，现在你这种情况主要是静养为主，平时不要太过于劳累，不能爬山或者爬太多的楼梯

指导意见：
建议你现在这种情况可以通过热敷以及服用消炎药物，促进血液循环消肿止痛。目前这种情况静养为主，祝您健康

病情分析：
你好，根据你的描述，注意避免剧烈活动，多注意休息。

指导意见：
饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃含钙量高的食物，营养均衡，补充维生素，摄入营养丰富广泛。