：本人不爱出汗，平时也不爱运动

病情分析：
你好！根据你提供的图片资料和症状描述，皮肤上的变化应该是对搔抓的过敏反应，由于皮肤、粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。

指导意见：
首先尽量避免搔抓，多喝水多吃蔬菜水果，多运动多排汗，排汗不只散热，还可以排出体内的毒素，可以补充钙剂和维生素C，必要时用抗过敏药。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，有可能是瘢痕体质，才会出现皮肤对抓挠有痕迹。

指导意见：
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，保持身体皮肤清洁，勤换洗衣物，不吃辛辣刺激食物，忌烟酒。