近一年多的时间记忆力明显的下降

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况可能是由于长期过度劳累或者熬夜，平时又未供应足够的营养，导致机体出现记忆力下降的现象，建议您注意良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天定时睡觉，建立营养均衡的膳食结构。最好是去医院检查一下，在医生的指导下对症治疗。

病情分析：
你好，首先，综合你上面描述分析来看，很有可能是脑供血不足造成的。

指导意见：
那么一般这种情况进行脑部血不足的原因比较多，如果是颈椎病的话，可以做做针灸按摩，如果不是颈椎病，可以试试吃点脑蛋白水解物。

病情分析：
一般一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。

指导意见：
一般牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。可用中药治疗。