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控制不了自己，动不动就发火

2017-06-07 2人回答

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：控制不了自己，动不动就发火，还动手打人，骂人，也不解气

满意答案

病情分析：
通过你的描述得知，事后你也知道自己这样做不对，可当时就是控制不住自己的身体脾气。你要知道你这样做不仅伤了别人用时也伤害了你自己。

指导意见：
建议您以后不管遇到什么事情了，首先要冷静，告诉自己冲动是魔鬼，想想这件事到底值不值得我这样去做，时间长了，既磨练了自己还控制住了自己的脾气。不是更好吗？

投诉 追问 2017-06-07 06:10

2017-06-07患者追问

我也知道，就是控制不住自己，好生气，事后也后悔，以前不这样，有时候还语无伦次，脑子也不好用了

2017-06-07医生回复：

不要每天给自己太大的压力，放松心情每天保持良好的心情，对自己对他人都好，开开心心，快快乐乐多好啊！试一下。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件。多看看心理方面的书籍。

指导意见：
发脾气前默数10个数字或者及时换个环境，平时可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

投诉 2017-06-07 06:57

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