最近一段时间舌苔厚实

病情分析：
您好！您的情况中医多考虑是脾虚湿热引起的，所以容易出现胖大舌和口干口黏

指导意见：
建议您可以服用一下四妙丸调理。平时的话，饮食注意清淡，避免吃辛辣油腻的，可以适当多吃些薏米山药莲藕等食物健脾祛湿热。

病情分析：
根据舌苔的情况考虑可能是脾胃失和而导致的，这种情况可以采取中医中草药进行调理一下。

指导意见：
可以考虑服用人参健脾丸或者是归脾丸调理一段时间，平时多吃蔬菜，少吃甜食，补充维生素，避免油腻油脂油炸类食物的摄入。