请问专家，鱼油、酵素

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，酵素这个其实属于打擦边球，可能有一定效果，但没有广告的那么夸大。

指导意见：
建议：这些保健品的话，你分配的服用时间还是比较合理的，可以的，不用担心，平时也要保持膳食营养，适当体育锻炼。

病情分析：
您好，您说的这些属于保健品，是可以在任何时间段服用的，若平时胃不太好可以选择饭后服用。

指导意见：
建议不要自己私自服用保健品，保健品也是需要在医师指导下服用的，是在有需要的时候服用。平时饮食均衡，加强锻炼。