医生！我今早上跑步时扭了一下脚

病情分析：
你好，根据你目前的描述情况分析，你这可能是韧带损伤，建议你冷敷一下，同时可以口服消肿药促进肿胀消退，用药的同时减少活动，多休息，可以带一个踝关节护腕保护一下。

指导意见：
你好，根据你目前的描述情况分析，你这可能是韧带损伤，建议你冷敷一下，同时可以口服消肿药促进肿胀消退，用药的同时减少活动，多休息，可以带一个踝关节护腕保护一下。

病情分析：
您好，根据叙述，您是运动不当扭伤了脚踝。单单从症状上不能够确诊的，需要您到医院拍一个x光片，看一下骨骼是否有异常。

指导意见：
建议不要吃辛辣刺激性的食物。可以先口服三七片外用消肿止痛酊或红花油涂抹。