自己感觉心跳重，无其他不适

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑精神因素，过度劳累，睡眠不足等有关。

指导意见：
建议忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，建议观察，祝您健康。

病情分析：
根据您所提供的情况目前伴有心悸的存在，可由于劳累，情绪激动，剧烈运动等因素导致，一般经过休息后恢复正常。

指导意见：
如果心电图没有异常那么一般不需要特殊治疗，平时注意休息，保持心情愉悦。