我是最近体检查出肾小结晶的

病情分析：
你好，根据你的描述，肾小结晶，一般不要紧，平时注意适当多饮水，多运动可以排出。

指导意见：
建议你平时注意合理饮食，低脂低胆固醇饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，每天保持2500ML水，适当锻炼，可以改善。

病情分析：
肾区检查有发现结晶，建议大量饮水，以每天尿量达到2000-3000毫升。

指导意见：
饮食要注意，控制钙的摄入量，避免进食富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、巧克力以及菠菜等食品。