只要紧张手就出汗，玩手机等

病情分析：
因为你心里紧张以后，血液循环加快，就会容易出汗，玩手机多了，导致人体疲劳，就会出现头晕。

指导意见：
你要锻炼你的心理素质，心理素质好了就不会紧张，玩手机不能太长，要多注意休息，这样对身体才好。

病情分析：
你好，你这个情况多数考虑是有气血亏虚脾虚的可能，建议看中医，吃了中药调一下

指导意见：
建议你平时一定要注意饮食，均衡营养，注意搭配，另外要多吃些软的易消化的食物