一个月前，失眠，每晚只睡两个多小时

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，或者服用安神补脑液对症治疗。必要时去医院就诊，查找失眠的原因，积极治疗

病情分析：

你好，长期失眠是容易导致机体抵抗力下降的。保持平和心态与开朗心情，规律作息，必要时可用药物进行调节。
指导建议：
很多失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，平时要注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，建议把枕头换成有助眠作用的体魄金助眠枕，它里面含有32种名贵中药，申请了多种机构专利，效果不错的。