我今年65岁了，便秘4年左右

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾胃气虚，运化无力证。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。

病情分析：
便秘是一种常见的病症，是由于胃肠道蠕动减缓导致大便在体内滞留的情形

指导意见：
根据你叙说的情况，这样的情形只能是通过服用些促进胃肠道蠕动的药物如吗丁啉以及多食用些蔬菜，增加运动锻炼，来逐步缓解，建议最好养成每天定时排便的习惯，促进条件反射的形成

病情分析：

你好，治便秘不要乱用药物，应注意饮食习惯调理。
指导意见：
建议：治便秘要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼，多喝水，加快新陈代谢，结合食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。