休息了好几个月，没有运动

病情分析：
根据你的叙述，你这种情况考虑是出现滑膜炎了，应该是运动过度导致的。建议你可以热敷理疗一下，不要按摩，也可以外用云南白药气雾剂，活动时需要佩戴护膝，近期不要剧烈运动了，也不要频繁的上下楼梯，休息时抬高患肢，需要口服一段时间氨糖软骨素。

病情分析：
像这个情况很有可能出现了韧带的损伤，这个是需要去医院进行详细的查体和相关辅助检查，比如x线片和磁共振检查进行明确诊断的，如果确诊后，根据膝关节的稳定性确定相应的治疗方案。

病情分析：
患者，男性，18岁，根据你所描述的情况，这应该还是一个人带或者是肌肉的损伤

指导意见：
这种情况，首先建议减少运动量，并且可以热敷外用云南白药喷剂或者是扶他林都可以

病情分析：
您好，根据您的描述，是由于长时间缺乏运动，突然之间运动量增加，导致肌肉酸痛，局部肿胀，造成了肌肉的损伤。

指导意见：
建议您不用太担心，可以去医院进行理疗或者肌肉内贴治疗，同时注意可以适当运动，避免过度运动。