脸上不知道是黄褐斑还是雀斑好长时间了

病情分析：
你好，斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现.

指导意见：
建议你可以口服维生素E.维生素C.逍遥丸.外用迪维霜.注意防晒.多吃水果蔬菜.少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒畅.

病情分析：
根据你的描述，一般考虑是内分泌引起的黑色素沉淀导致引起的。

指导意见：
建议，可以口服一下维生素c,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃是极佳的美白食品，能够起到很好的淡斑美白作用，保持睡眠充足。

病情分析：
你好，黄褐斑多发于面部的颧骨、额部以及嘴部周围，呈对称蝴蝶状，又称“蝴蝶斑”

指导意见：
大小为针尖至米粒，形状、颜色如雀卵，故名雀斑。避免日光曝晒，多吃新鲜水果蔬菜