最近肚子胀，睡眠不好

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
放宽心态，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心。

病情分析：
你好，这种情况建议你服用吗丁啉，三九胃泰，兰索拉唑，按时服药。

指导意见：
应忌食过硬过辣刺激性强的食物，饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合。

病情分析：

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。