昨天晚上睡觉自己从床上滚下来了

病情分析：
根据你描述的情况来看，建议您最好到医院做个x片检查，看是否有骨裂现象。

指导意见：
如果没有骨裂的现象，局部出现肿胀，建议可以外用云南白药喷雾剂，同时可以口服活血止痛胶囊来治疗。

病情分析：
说的情况有可能是外伤，以后引起来的血肿，需要去医院找医生当面确诊。

指导意见：
可以去医院拍x光片检查，做ct检查，明确诊断，根据情况酌情治疗，避免刺激饮食，避免剧烈运动。