这几年脾气特别大，以前脾气也不好

病情分析：
可能是父母对你的要求过高，经常批评指责你，你的有些需求在爸妈那里得不到满足，爸妈一说话就心烦，让你感觉心里堵得慌，想发火。

指导意见：
希望你学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，多从父母的角度去考虑问题，学会理解父母的良苦用心。可以选择心情好的时候和父母心平气和的沟通交流，说出内心的困惑和烦恼，以寻求父母的理解和支持！心情不好时，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
您好，一般人容易对自己身边的亲人，越关心自己的人越是没有耐心

指导意见：
您需要增强自控能力，每次生气之前停顿十秒想一想该如何做与说，多户外活动，培养兴趣爱好