本人因公司组织活动，参加五千米赛跑

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况是突然大量运动造成的

指导意见：
由于平时没有锻炼，突然大量运动会引起肌肉韧带的拉伤，所以建议你口服舒筋活血片，外用云南白药气雾剂，这几天减少活动多休息

病情分析：
根据你的症状描述，考虑您是由于突然大量的运动导致了急性的软组织损伤。

指导意见：
对于您的这种情况主要处理方法就是休息。避免多活动，如果疼痛厉害可以外用云南白药气雾剂，口服舒筋活血片。