来月经可以吃什么？不可以吃什么

病情分析：
您好，月经期间的时候盆腔充血是很明显的，所以务必要注意好好休息，不能剧烈运动。

指导意见：
如果剧烈运动很容易会导致月经失调以及痛经的症状发生，此外饮食方面也是要有所注意，千万不要吃一些凉的食物，吃一些有刺激性的比如辛辣等的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况来月经的话可以正常饮食！

指导意见：
不可以吃辛辣，刺激性食物，不可以吃活血的药物食物，因为引起出血量增多！月经期剧烈运动容易引起内膜异位症

病情分析：
你好，月经来潮后忌吃辛辣刺激和冰的食物，其他的没有禁忌。

指导意见：
月经期间不要剧烈活动，以免引起月经量增多或痛经，不要受凉，注意保暖，注意经期卫生。

病情分析：
不要吃刺激和生冷的食物，性寒的不要吃，剧烈运动会使月经量增多，月经期缩短。

指导意见：
月经期注意保暖，不要用冷水洗头洗澡，可以吃点红枣，红豆等补血的食物，注意卫生。