我的小腿外侧酸。感觉很难受

病情分析：
患者为20岁青年男性，自我感觉小腿外侧酸，并因此影响睡眠，患部没有肿胀现象。

指导意见：
建议注意控制蛋白质摄入量，如果蛋白质摄入过多可能会引起腿部肌肉酸痛。同时睡眠质量差和情绪因素有关，建议找心理医生疏导负面情绪，消除现实生活中可能存在的压力或矛盾冲突，矫正不合理认知，学习紧张、焦虑等状态下的自我情绪转移技术。

病情分析：
你好，结合你提供的情况，你的症状像是缺钙引起的，建议吃些补钙的药物，如葡萄糖酸钙。

指导意见：
建议平时多喝热水别吃辣椒戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多吃些含钙的食物，如豆制品奶制品。希望我的分析及建议对你有所帮助。