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请问怎样锻炼才能瘦小腿啊

2017-06-08 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：请问怎样锻炼才能瘦小腿啊？可以快一点啊？饮食方面尽量吃些什么啊？

满意答案

病情分析：
最好是通过合理饮食以及科学的运动锻炼来瘦小腿，平时可以多吃低热量，低脂肪，高蛋白的食物，比如可以吃水煮牛肉或者水煮鸡胸肉等食物，并搭配一些蔬菜水果，除此之外可以适当跑步健身。

投诉 2020-10-08 10:41

其他答案 (2)

病情分析：
看了您的病情与描述，建议您要选择健康有效的方式减肥。

指导意见：
你可以运用饮食控制加运动疗法，早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量不吃或少吃，晚饭后快走五公里

投诉 2017-06-08 17:10

病情分析：
您好，您这样子的话可注意使用瘦身霜的，还有可注意每天按摩的

指导意见：
这样子的话可注意按摩的，还有每天运动的，这样子的话比较好的。注意多吃水果蔬菜的

投诉 2017-06-08 18:31

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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