两米多高我跳下起来脚后根

病情分析：
根据你说的情况分析，从高处蹲伤脚后跟，需要排除骨折，软组织损伤休息一周左右。

指导意见：
建议注意休息，患肢抬高，去医院拍x光片，首先排除跟骨折，如果没有骨折，局部可以热敷，口服三七伤片，局部用云南白药喷雾剂。

病情分析：
您的情况考虑是跟痛症，一般是劳累后明显，或起床后明显，过段时间就可以好转的，

指导意见：
治疗建议服用金匮肾气丸和氨糖美锌有比较明显的治疗效果，避免劳累是关键。