经常做梦，觉也睡不好

病情分析：
您好，引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

指导意见：
因此经常做梦的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

病情分析：

做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
指导意见：
自我调理为主较合适，建议换下枕头，换成可助睡眠的体魄金睡眠枕，它32种配方的体魄金的助眠枕头。是有失眠专利的。可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。