昨天晚上来的例假，唱了一小时的歌

病情分析：
你好，根据描述月经第一天，喝少量问题不大，月经期注意休息注意保暖，不要吃生凉辛辣刺激食物。

指导意见：
平时注意外阴卫生，保持外阴干燥，如果有性生活，性生活要洁净，性生活要采取安全避孕措施，以避免流产感染情况。

病情分析：
你好，您所说的情况一般是没有什么影响的，你也不要过于紧张的。

指导意见：
但是在月经期间要注意多休息的，此外，尽量在经期不要吃生冷的食物的。祝安康。