脚扭伤了1年了就好不了

病情分析：
你好，这种情况是软组织损伤为主，加上治疗不恰当以及长时间的劳累会打字踝关节疼痛缓解不了

指导意见：
建议你需要静养一段时间，坚持每天泡脚，可以用伸筋草红花路路通煮水泡，平时需要做一下针灸以及用药酒按摩能够促进血液循环对软组织有恢复的作用

病情分析：
足部扭伤导致疼痛一年多，x光检查无异常，需要根据临床考虑是否软组织挫伤扭伤遗留筋伤表现

指导意见：
当然如果是筋伤而言，这疼痛或不适感期间休息，热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期缓解，才循序渐进加大运动负荷。