打球扭到脚已经一个多月了

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是局部肌肉韧带扭伤引起的症状表现。

指导意见：
建议您到正规医院骨科就诊检查一下看看情况，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血化瘀的中成药，尽量避免剧烈运动，休息时抬高患肢，祝您早日康复！

病情分析：
这种情况考虑还是适当应用点活血止痛药物，一般考虑应用点红花油或是伤湿膏。

指导意见：
你的情况考虑还是外用活血止痛药物和热敷，一般也可以口服点布洛芬缓释胶囊。