总是想不开特别爱生气爱钻牛角尖

病情分析：
您好，根据您的描述，对自己的意识状态很清楚，感觉自己钻到牛角尖里边，暴躁，怨恨，无处发泄，害怕自己会精神失常。

指导意见：
建议您放松下来，不要过去恐慌，放下过去的不愉快，让自己轻松起来。多看看身边的美好，多与家人朋友沟通，把自己内心的感受倾诉出来，不掩饰不拒绝自己的不良情绪，接纳自己，顺其自然，慢慢就会放下的，做好自己，抓住眼前的幸福快乐。

病情分析：
你好，看了你的描述，日子好好的，干嘛要给自己找不必要的烦恼呢，人生在世，笑是一天，哭也是一天，

指导意见：
为什么不让自己轻松的活着呢，你钻牛角尖对别人只是一种厌烦，但是你长期这样对身体不好。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑与周围环境，家庭因素等有关，有一定的情绪障碍。

指导意见：
建议多参加户外运动，转移注意力，如果严重影响生活，建议去精神心里科就诊检查一下是很有必要的，专科医生指导下进行心理疏导，必要时结合药物治疗。